Posts tagged as Training
Stundenpläne: Anpassungen für 2012
Die Stundenpläne der Gyms in Kriens und Rotkreuz sind prall gefüllt mit unterschiedlichen Trainings. Die Trainingszeiten haben sich sehr bewährt und guten Anklang gefunden. Trotzdem müssen wir einige Anpassungen vornehmen. Neue Trainer sind hinzugekommen, die neue Trainings übernehmen können. Andere müssen ihr Mandat temporär niederlegen, oder möchten selbst wieder mehr trainieren. Die Änderungen sind klein [...]
Duchenne-Benefizseminar 29.10.11
Das Benefizseminar in Limburgerhof beim Budo Club Limburgerhof war ein volle Erfolg. Ein Haufen hochmotivierter Tatsu-Ryu-Bushidoka waren vor Ort und trainierten den ganzen Tag in wechselnden Einheiten. Headcoach Rafael Perlungher und Assistent Peter Mettler leiteten diverse Einheiten im MMA, für Anfänger und Fortgeschrittene. Christian Wiederanders, Präsident des World Tatsu Ryu Kai zeigte einige besoners ansprechende [...]
Yogaka-Kindertraining in der “Zuger Woche”
In der Ausgabe der Zuger Woche vom heutigen Mittwoch erschien ein Artikel über das Kindertraining im Yogaka Rotkreuz.Die Zugerwoche erreicht 50’000 Haushalte wöchentlich. Der Bericht mit dem Titel “Entwicklung eines Körpergefühls” basiert auf einem Interview mit Yogaka-Headcoach Rafael Perlungher in welchem er die Vorteile des von ihm geleiteten Kindertrainings erläutert. Das Kindertraining im Yogaka basiert [...]
Yogaka Rheinfelden: Stützpunkt Fricktal und Basel
Wir freuen uns sehr, verkünden zu dürfen, dass sich die nun über 3jährige Zusammenarbeit mit Rafael Perlungher gelohnt hat und das Budotown nun offiziell zum Yogaka Grappling & MMA Stützpunkt der Region Fricktal & Basel ernannt worden ist. Im Budotown werden vorest an einem Tag in der Woche Grappling- und MMA-Kurse angeboten (Dienstag ab 18.30 [...]
Trainingsstart nach den Ferien: Ab heute
Raus aus den Federn und runter vom Liegestuhl! Ab heute gilt es wieder Ernst. In Rotkreuz und Kriens wird heute wieder der reguläre Trainingsbetrieb aufgenommen. Wir hoffen auf rege Teilnahme und darauf, dass alle Mitglieder, Athleten und Kämpfer erholt und frisch aus den Ferien zurückgekommen sind! Die Kindertrainings werden ab dem 21.08 wieder aufgenommen, wenn [...]
Reduziertes Trainingsangebot während der Sommerferien
Vom 25.07 bis und mit 06.08.2011 entfallen die regulären Stundenplan-Trainings. Die Kindertraining entfallen bis zum 21.08.2011. Hingegen finden die Samstags-Trainings in Rotkreuz auch während dieser Zeit statt: 13-15h: Open Mat Trainings). Das Open Mat Training bietet Spass und Gewinn an Kondition und Technik. Rollen, Sparren, Technik & Tricks austauschen, das Grappling oder MMA mal locker [...]
Samstag: Training in der Aufschütte
Die legendären Aufschütte-Trainings sind wieder da. Nächsten Samstag treffen wir uns erstmals wieder in der Aufschütte zum gemeinschaftlichen outdoor-Training. Dabei werden wir uns auch in der Kunst des Ölringens üben, diese Form des Ringens stellt besonders hohe Ansprüche an Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Auch wer nicht mitringen will, ist wilkommen, mit uns das schöne Wetter, [...]
Trainingscamp
Für alle, die mutig und stark genug (oder leichtsinnig genug?) waren um am Trainingscam mitzumachen ist morgen um 1000 Uhr Beginn. Die erste Einheit wird 1000-1200 Uhr dauern, es folgt eine Mittsgspause von 1.5 Stunden, um 1330 Uhr folgt die zweite Einheit bis 1700 Uhr, eine zweite Pause von 1.5 Stunden bevor sich das normale [...]
NEU: Samstags Wettkampftraining Boxen
Ab sofort wird in Kriens jeden Samstag von 10:00-14:00 Uhr ein Wettkampforientiertes Boxtraining stattfinden. Geleitet wird das Training von Yogaka-Boxtrainer und Mentalcoach Aleksandar Luzija und Technical boxing coach Aleksandar Cvetkovic. Lasst euch die Chancen nicht entgehen, von zwei erfahrenen Boxtrainern und Kämpfern intensiv das Boxen zu lernen. Auch die MMA-Kämpfer und Kickboxer/Thaiboxer können immens von [...]
Valentin Tunaj im Yogaka Rotkreuz
Ab sofort wird Lokalgrösse Valentin Tunaj aus Küssnacht wieder im Yogaka unterrichten. Dienstags und Donnerstags um 20:00-21:30 Uhr steht Kombi Muay Thai auf dem Programm. Valentin lehrt euch die Prinzipien des Muay Thai, gewürzt mit seinem reichhaltigen Erfahrungsschaft in anderen Kampfkünsten. Die Trainings sind frei für Yogaka Mitglieder.
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