Damit soll ein Problem behoben werden, welches Rafael seit über 10 Jahren quält.

Das Yogaka Fight Team wünscht seinem Mr. Miyagi schnelle Genesung und hoffen, dass Rafael bald wieder mit uns auf der Matte steht.

Während der Genesung wird unser Headcoach nur sehr eingeschränkt Trainings leiten können. Das Trainerteam des Yogaka wird sämtliche Trainings übernehmen. Wir danken unseren loyalen Trainern und Mitgliedern für ihren Einsatz und ihre Treue und Freundschaft.

Hartes Training ist angesagt. Ich hoffe, dass die Trainings gut besucht sind, und jeder möglichst viel von den Trainern und Assistenztrainern profitiert.

Osu Sensei!

Über 100 neue Yogaka-Mitglieder sind im letzten Jahr hinzugekommen! Das Yogaka-Team und die Trainer sind hoch erfreut darüber.

Der eine oder andere hat sicherlich auch während des Festtagsschmauses den Vorsatz gefasst, im neuen Jahr wieder etwas für die Fitness, den Spass oder die Selbtverteidigung zu tun.

Zu einem freien Probetraining im Yogaka ist Jeder jederzeit herzlich eingeladen. Die absolut einzige Voraussetzung ist die Motivation am Training teilzunehmen.

Das Training startet heute am 3. Januar wieder. Die offiziellen Stundenpläne fürs Jahr 2012 sind unter folgendem Link verfügbar >>> Stundenpläne

Zeit aus dem Winterschlaf zu erwachen, sich zu recken und zu strecken, und mit Vollgas ins 2012 durchzustarten!

Bis bald im Yogaka

Osu

Am 26. Dezember um 10Uhr morgens wird Headcoach Rafael Perlungher die ersten Einheiten abhalten.

Danach wird am 27. und 28. ebenfalls täglich von 10 bis 16 Uhr trainiert. Einheiten im stehenden und Bodenkampf, Techniken des Boxens, MMA, Grappling, Muay Thai etc. werden dabei ebenso zum Zuge kommen, wie Koordinations, Konditions- und Kraftübungen. Auch ins Schwitzen könnte der eine oder andere geraten im Zuge der körperlichen Ertüchtigung, die wäre seiner Gesundheit durchaus zuträglich.

Organisator Mike Kieber wird euch dabei Einblick in sein spezifisches Selbstverteidigungstraining geben, und ihr werdet am eigenen Leib erfahren, was ein Shock-knive ist.

Der Preis bleibt dabei gleich, für 100Fr. seid ihr mit dabei.

Was?
3 Tage intensives Kampfsport-, Fitness- und Selbstverteidigungstraining mit erfahrenen Trainern wie Headcoach Rafael Perlungher, Mike Kieber und Peter Mettler.

Wo?
Yogaka Kriens
Langsägestrasse 15a (Vorderes Gebäude an der Strassenfront, 2. Stock)
6010 Kriens

Wann?
Das Camp dauert 3 Tage, 26.-28.Dezember
Traningszeiten sind 10Uhr bis 16Uhr

Kosten? Die Kosten für das Camp betragen weiterhin 100Fr.

Kontakt?
Wer Interesse an drei interessanten Tagen hat, kontaktiert bitte Rafael Perlungher direkt: 3dragons@yogaka.com

Initiator Mike Kieber von den Berserkern in Liechtenstein lädt alle ein, die schon früh den Weihnachtsspeck bekämpfen möchten, und die in 2 intensiven Tagen einen kurzen aber tiefen Einblick in die Kunst des Kämpfens in und ausserhalb des Ringes erhalten möchten.

Yogaka-Headcoach Rafael Perlungher wird dabei unterstützt von Assistent Peter Mettler wichtige Aspekte des MMA-Kampfes näher in Augenschein nehmen. Details des Kampfes im Stehen und am Boden können in aller Ruhe analysiert werden.

Mike Kieber wird als Krav-Maga, Kapap und Shock-Knive Instructor einige besondere Einheiten führen. Es soll noch nicht allzu viel verraten werden.

Das Ganze findet am 26. und 27. Dezember dieses Jahr statt. (man entschuldige bitte den Fehler auf dem Flyer)

Von jeweils 10-16 Uhr wird durchgehend trainiert.

Wer mitmachen, und von diesem Intensivtraining profitieren möchte, meldet sich bitte unter:

3dragons@yogaka.com

Wir hoffen auf viele Frühaufsteher aus dem Weihnächtlichen Schlummer. Vielen Dank an Mike für die Organisation des Camps und seinen Shock-Knive Einsatz.

Yogaka X-Mas Trainingscamp

Am Dienstag dem 3. Januar 2012 werden selbstverständlich alle Mitglieder ausgeschlafen und ausgeruht im Training erwartet.

Einen guten Rutsch und erfolgreichen Start im neuen Jahr 2012 wünsch euch das

Yogaka-Team

Alle Schüler und Trainer des Yogaka  leisten ihren Beitrag dazu. Wir bitten deshalb alle Yogaka-Members ihre offenen Beträge zu begleichen. Das Yogaka ist darauf angewiesen.

Die Trainer im Gegenzug sollten für ihre Mithilfe belohnt werden. Dies ist nur möglich, wenn ein jeder seinen Mitgliedschaftsbeitrag bezahlt.

In einem ersten Schritt werden alle Assistenztrainer vom Mitgliedschaftbeitrag befreit.

Die Erfahrensten unter den Schülern, die Braungurte, und diejenigen, die selbst bereits einen Blackbelt tragen, leisten einen besonderen Beitrag zum Training und zur Yogaka-Gemeinschaft. Durch ihre langjährige Erfahrung bereichern sie das Training.

Um dem gerecht zu werden, können ab sofort vom Yogaka anerkannte Braun- und Schwarzgurte des BJJ, Judo, Gracie Jiu Jitsu, Luta Livre, Sambo und Äquivalent eingestufte Kampfsportler, A-Klasse MMA-Fighter* sowie Nati-A Ringer gratis in den Yogaka Academys in Kriens und Rotkreuz trainieren.

Danke für eure Mithilfe am Yogaka!

*A-Klasse heisst für uns: Europäische Spitze und international auf Profi-Niveau einsetzbar.

Die Quintessenz im Kampf ist es, zur richtigen Zeit richtig zu handeln. Und dies kann einen einzig die Erfahrung lernen.

Lest Perlunghers Meinung dazu im unten angehängten Artikel als pdf:

MMA und Erfahrung by Rafael Perlungher

Nehmt euch die Worte zu Herzen. Insbesondere diejenigen, welche nach einer Niederlage mit sich selbst unzufrieden sind, oder meinen, nur ein Sieg wäre ein guter Kampf.

Wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon verloren!

Ein 3-Monats-Schnupperabo für nur Fr. 69 statt 150.-

Der Einstieg ins Training ist jederzeit möglich. Danach kostet ein Jahresabonnement für Kinder Fr. 400.

Das Kampfsporttraining ist Ideal für Kinder. Vor alle für aktive Kinder, und solche, die auf dem Weg dazu sind, aktiv zu werden.
Die Kinder lernen auf spielerische Weise die Beherrschung des Körpers und des Geistes.
Mit kleinen Kampfspielen werden Techniken zur Selbstverteidigung vermittelt, und die Kleinen lernen über Sieg und Niederlage, und den freundlichen, respektvollen Umgang miteinander.
Insbesondere Buben sind in der heutigen Zeit häufig physisch unterfordert. Zu Hause spielen sie am Computer oder schauen fern, und in der Schule müssen sie stillsitzen und zuhören. Die Energie staut sich immer mehr an.
Im freundschaftlichen Raufen können die Jungs ihre Energie ablassen, und lernen diese zu kanalisieren und positiv zu nutzen. Sie lernen, Schwächeren zu helfen, und Starken entgegenzutreten, sich nicht unterkriegen zu lassen und ihr Bestes zu geben.
Mädchen profitieren gleichermassen vom Training, lernen sich zu verteidigen, und dass auch Mädchen stark sind, in jeder Hinsicht.

Geben sie ihren Kindern die Chance, Spass zu haben, sich verteidigen zu lernen, und fürs Leben zu profitieren vom Kampfsporttraining mit langjährig erfahrenen Trainern.

Das Training findet statt im Yogaka, an der Grundstrasse 22a in Rotkreuz. Trainer ist Yogaka-Headcoach Rafael Perlungher, der mit über 35Jahren Kampfsporterfahrung und 20 Jahren Unterrichtserfahrung glänzt.

Auch die Eltern kommen nicht zu kurz: Im Yogaka-Rotkreuz wird Ihnen ein breites Angebot von Brazilian Jiu Jitsu über Boxen und Grappling bis zum MMA geboten. Zusätzlich ein geführtes Kettlebell-Workout jeden Samstag, sowie anschliessend open mat für gemeinschaftliches Training ohne Zeitdruck.

Lasst euch diese Chance nicht entgehen.

Wer einen Freund hat, der Mitglied werden möchte, erhält für jedes über ihn abgeschlossene Abonnement einen Monat zusätzliches gratis-Training im Yogaka. Zusätzlich bekommt das neue Mitglied ebenfalls einen Monat zusätzlich zu seinem Jahresabonnement.

So profitiert gleich doppelt, wer mit seinen Freunden zum Training kommt.

Ausserdem müssen wir wegen geplanter Materialanschaffungen und wegen der steigenden Mieten und Nebenkosten, Kosten für Material etc. leider die Preise für das Jahr 2012 nach oben anpassen. Neu kosten Jahresabonnements 1050 Franken und Halbjahresabonnements 650 Franken. Nicht betroffen davon sind die Abonnements für Schüler und Auszubildende, deren Preis weiterhin 800 für 12 bzw. 500 für 6 Monate beträgt.
Nicht betroffen davon sind alle Abonnements welche vor dem 1.1.2012 verlängert werden, dies ist auch möglich, wenn das Abo später ausläuft.

Wir bitten um Verständnis und freuen uns auf rege Teilnahme an der Aktion “Bring a friend”

In Zusammenarbeit mit dem BJJ-Team Zürich können wir in ihren Räumlichkeiten ab Montag dem 14.11 MMA trainieren.

Das Yogaka Zürich befindet sich neu an folgender Addresse:

Wasserschöpfi 31
8055 Zürich

Das Gym ist mit den ÖV leicht erreichbar, z.B. mit dem 32er Bus, oder dem Üetlibergbähndli bis Frieseberg SZU.

Trainingszeiten sind vorerst wie gehabt:

Montag: 1800-1930 Uhr
Freitag: 1800-1930 Uhr

Zu einem unverbindlichen und freien Probetraining ist ein jeder herzlich eingeladen. Egal ob Mann oder Frau, gross oder klein, fit oder auf dem Weg dazu.
Da die Raumgrösse begrenzt ist, ist dies auch die Teilnehmerzahl. Wir empfehlen eine Voranmeldung beim Trainer:

Peter Mettler
079 427 25 61
mettler@yogaka.com

Sukzessive wird das Angebot ausgebaut werden. Auch sind wir bereits auf der Suche nach einem grösseren Raum. Für Empfehlungen für günstige Räume ab 300qm wären wir dankbar.

Gruss

Peter Mettler
Yogaka