New Video: Blackbes – Ma i Forti
Wieder ein neues Video von unseren Rappern: Blackbes bringt euch seinen neuesten Track Ma i Forti, im Video ist auch sein Bruder Raprabit zu sehen, ihr erinnert euch an seinen 8Sekunden Knockout, und auch Mr. Myagy und der Kraken alias Rafael Perlungher und Peter Mettler haben ihren Auftritt.
Ausserdem wie immer coole Lyrics, starke Beats und echten Kosovo-Schweizer Rap tight wie ein Rear naked choke:
MAX FC – Fight Club
Am 01. Juni wird im Yogaka Hünenberg gekämpft.
Am ersten WCF sanktionierten Event 2013 werden Kämpfe im submission Wrestling , Clinchboxen und Kickboxen ausgetragen. Es wird Klassen für Anfänger und Fortgeschrittene geben, ebenso für Kinder und Jugendliche, Herren und Damen.
Die Startgebühr beträgt 20 Franken und berechtigt zum Start an mehreren Kategorien.
Gewichtsklassen Junioren und Erwachsene: -45, -50, -55, -60, -65, -70, -75, -80, -85, -90, -100, +100 jeweils in Kilogramm.
Bei den Kindern jeweils individuelles Matchup nach Alter, Grösse und Erfahrung.
Regeln Submission Wrestling:
Erlaubt sind Ringen, Werfen und übliche Kampftechniken um den Gegner zur Aufgabe zu zwingen.
Maximale Kampfzeit: 10 Minuten für Anfänger, 20 Minuten für Fortgeschrittene.
Bei Zeitüberschreitung wird der Kampf neu gestartet und es gewinnt, wer seinen Gegner niederringt und mindestens 2 Sekunden kontrolliert.
Mehr Infos in der Facebook-Veranstaltung: >>>LINK MAX FC Fight Club
Trainingsplan Yogaka MMA Academy Hünenberg – Update
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Kampfkunst für Kinder – Jetzt täglich im Yogaka Hünenberg
Das Kindertraining im Yogaka basiert auf dem Brazilian Jiu Jitsu. Yogaka-Headcoach Rafael Perlungher hat sich aber auch von seinen Erfahrungen aus dem Ringen, Judo, MMA etc. inspirieren lassen.
Die Kinder lernen auf spielerische Weise die Beherrschung des Körpers und des Geistes.
Mit kleinen Kampfspielen werden Techniken zur Selbstverteidigung vermittelt, und die Kleinen lernen über Sieg und Niederlage, und den freundlichen, respektvollen Umgang miteinander.
Energievolle Buben und auch Mädchen sind in der heutigen Zeit häufig physisch unterfordert. Zu Hause spielen sie am Computer oder schauen fern, und in der Schule müssen sie stillsitzen und zuhören. Die Energie staut sich immer mehr an.
Im freundschaftlichen Raufen können die Jungs und Mädels ihre Energie ablassen, und lernen diese zu kanalisieren und positiv zu nutzen.
Sie lernen, Schwächeren zu helfen, und Starken entgegenzutreten, sich nicht unterkriegen zu lassen und ihr Bestes zu geben.
Mädchen profitieren gleichermassen vom Training, lernen sich zu verteidigen, und dass auch Mädchen stark sind, in jeder Hinsicht.
Ab sofort findet im Yogaka Hünenberg bei Cham 5 mal die Woche Kindertraining statt. Täglich ab 1730 Uhr. Zu einem freien und unverbindlichen Probetraining ist jedes Kind herzlich eingeladen. Trainingsbekleidung ist ein Gi (Uniform) für den Anfang reicht leichte Sportbekleidung (short & shirt), trainiert wird barfuss. Duschen und Umkleiden sind vorhanden.
Wir freuen uns, euch bald im Yogaka wilkommen zu heissen.
Osu
Yogaka Kids
Yogaka MMA Academy Hünenberg
Bösch 80B, 6331 Hünenberg
Montag – Freitag 1730-1830 Uhr
Yogaka Hünenberg: Heute kein Parking
Die Parkplätze vor dem Yogaka Hünenberg sind heute und morgen Freitag nicht verfügbar. Es findet ein Seminar statt, und alle Parkplätze sind reserviert bzw. belegt.
Wir bitten euch, dies zu beachten, und empfehlen mit Bus & Bahn zu kommen, oder einen der vielen Parkplätze in naher Umgebung zu nutzen.
Danke für euer Verständnis und gutes Training wünsch euer
Yogaka Fight Team
Bericht TUF18 Tryouts Las Vegas
Mitte April bin ich für einige Tage in die USA gereist um an einem Tryout teilzunehmen. Dabei ging es um die Möglichkeit bei der TV-Sendung “The ultimate Fighter” mitzumachen.
In der Sendung werden in jeweils einer Gewichtsklasse 32 Profi-MMA-Kämpfer eingeladen. Trainingseinheiten, Lehrstunden mit Pionieren des Sports, Action, Drama und natürlich auch Kämpfe – Der Verlierer muss heimgehen. Dem Gewinner der Staffel winkt ein Kampfvertrag in der UFC – Ultimate Fighting Championship, der grössten und wichtigsten MMA-Liga der Welt. Mein Ziel ist es, als erster Schweizer den Sprung in die UFC zu schaffen.
Als wir von den Tryouts hörten, haben wir sofort begonnen, ein Team auf die Beine zu stellen. Schlussendlich musste ich jedoch alleine nach Las Vegas fliegen, wir konnten uns leider nur ein Ticket leisten.
Am Morgen nach meiner Ankunft machte ich mich auf den Weg ins Palace Station Hotel. Vegas sieht tatsächlich aus wie im Film und Unmengen von glitzernden und blinkenden Lichtern und riesigen Werbeflächen säumen jeden Weg. Im Palace Station Hotel fand das Tryout auf annähernd einem ganzen Stockwerk statt. Hunderte Kämpfer, Coaches, Trainer. Bereits in vollem Gange waren die Registrierungen, eine Schlange vom Eingang bis fast um den Raum herum hatte sich gebildet. So hatte ich einige Stunden Zeit mit meinem Nebenmann in der Schlange ein wenig zu plaudern, einem Trainer einem amerikanischen Top-Academy, und einigen anderen der anwesenden Athleten.
Nach der Registrierung, Erfassung mit Foto und Abgabe der Dokumente wurden alle in Gruppen eingeteilt. Einige wurden bereits weggeschickt: zu schlechter Kampfrecord, zu unerfahren oder einfach so. Die Gruppen wurden nacheinander in einen abgetrennten Raum geladen, und jeweils 2 mussten gegeneinander Grappeln. Also quasi MMA-Kämpfe ohne Schläge und Tritte. Nacheinander wurden die anderen meiner Gruppe aufgerufen, das Niveau war beeindruckend, die Bewegungen flüssig und blitzschnell, die Griffe eng, die Konkurrenz topfit.
Mit meinen gut 67kg dachte ich, gut im Futter zu stehen für die 61kg-Klasse, aber einige “Riesen” lauften herum mit fast 80kg. Auch ich bekam einen vergleichweise grossen Gegner, fast 10kg schwerer und 10cm grösser kam er gleich mit einem ganzen Team an Betreuern ans Tryout. Als er aufgerufen wurde, war mir sofort klar, wer hier der Lokalmatador ist. Er schien bekannt zu sein, ein kleiner Schweizer der alleine anreiste wurde wohl als eher leichte Beute angesehen. Ich wusste, ich habe nur eine begrenzte Zeit, um sie von meinem Können zu überzeugen. Also entschied ich mich, von Beginn an 110% zu geben und alles zu zeigen, was ich kann. Versuchte einen Würgegriff anzusetzen, eine meiner Spezialitäten, doch mein Gegner war stark und konnte meinen Griff im Ansatz verhindern, ich drehte immer mehr auf, und wollte ihm keine Chance geben, das Spiel umzudrehen, doch konnte er mich fast mit seinen Beinen unter Kontrolle bringen. Da gelang es mir, ihn mit einer Finte hinters Licht zu führen, gab ihm scheinbar meinen Arm, und dreht mich hinten herum um einen “Triangle” einen Würgegriff mit meinen Beinen anzusetzen. Sofort probierte er den Escape, doch es war zu spät. Nach knapp 90 Sekunden musste er aufgeben, und ich hatte mir den Respekt verdient. Mir wurde die Hand geschüttelt, gratuliert, gesagt ich müsse nicht fürs Boxen bleiben, was sie vom Grappling gesehen haben reiche Ihnen.
Ich verbrachte die nächsten Tage im Palace Station Hotel, musste auf einige Termine erscheinen, viel viel viel Papierkrieg ausfüllen. Konnte das Wetter geniessen, am Pool liegen, und mit den Kämpfern aus alles Welt Erfahrungen austauschen. Amerikaner aus allen Ecken, Brasilianer, Iren, Russen und so weiter. Eine immer wieder spannende Erfahrung. Es war eine tolle Erfahrung, unglaublich, dass ich überhaupt dabei sein durfte. Es dahin geschafft zu haben ist ein Traum. Sich mit den Besten messen zu dürfen eine Ehre.
Am Schönesten jedoch ist es, wieder einmal die Bestätigung zu haben, mit den Grossen mithalten zu können. Entgegen aller Unkenrufe, ein Top-Fighter müssen in den USA trainieren, können wir uns als Schweizer MMA-Schule international behaupten, und müssen niemanden fürchten.
Über die Ergebnisse der Tryouts darf ich leider nicht sprechen. Unter all den Papieren die ich ausfüllen musste, befand sich auch eine Verschwiegenheitserklärung. Ich bin jedoch überzeugt, mein Bestes gegeben zu haben, und einen guten Eindruck hinterlassen zu haben für mich, das Yogaka Fight Team und die Schweiz. Ich hoffe, bald im TUF-Haus zu sein, und bleibe in jedem Fall am Ball. Ein Fuss ist bereits in die Tür gesetzt, die Fährte wurde gewittert. Wir trainieren weiter.
Es ist nicht fertig – bevor es fertig ist!
Osu
Peter “the Kraken” Mettler
Trainingszeiten – Yogaka Hünenberg
Der neue Stundenplan ist da! 10 Trainer plus Assistenztrainer sorgen für optimales Kampsporttraining in der Zentralschweiz.
Headcoach Rafael Perlungher und Peter Mettler leiten das MMA (FreeFight) und Grappling-Training. Untestützt von Philipp Gloor, Peter Matter und Lukas Lochmann. Auch Brasilian Jiu Jitsu wird von Schwarzgurt Rafael Perlungher, mit Fabio Villella geleitet. Das beliebte Boxtrainer Benjamin Balaj bekommt Verstärkung von Gena Beregovoy. Neu wird an 3 Tagen Kickboxen trainiert, Erfolgstrainer Roli Hatt und Tino Groth vom Yogaka Dübendorf werden euch die Kunst des Schlagens und Tretens zeigen. Auch Capoeira ist neu im Programm, Dani Özel ist der Trainer.
Mit Kettlebells, Hanteln und Körperübungen bringt euch Fitnesstrainer Ruben Lozano in Form.
Immer wieder gewünscht, nun wieder da: Female Fighters & Fitness – Frauentrainingsgruppe.
Auch Mittags wird trainiert und sogar am Wochenende. Über 50 Einheiten pro Woche.
Neu findet Kindertraining Montag bis Freitag jeden Tag ab 1730 Uhr statt.
Öffnungszeiten sind neu von Morgens um 1000 bis 2200 Uhr Abends.
Und und und…. Kommt jederzeit vorbei für ein freies Probetraining im Yogaka – Where Theory meets Reality
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Yogaka Hünenberg – Offiziell eröffnet
Vielen Dank an alle, die an der Party gewesen sind und das neue Gym gefeiert haben.
Es wurde getrunken, trainiert, geplaudert und gerungen. Ganze 23 neue Mitglieder dürfen wir im Yogaka Team wilkommen heissen.
Ab heute bleibt die MMA Academy Hünenberg Montag bis Freitag von 1000-2200 Uhr geöffnet, zusätzlich Samstags 1100-1700 Uhr.
So wollen wir auch den Membern Training ermöglichen, die am Abend keine Zeit haben. Neu gibt es Mittagstrainings und Trainings speziell für Frauen. Noch ausgebaut wurde die Möglichkeit von Privatstunden, Kindertraining findet täglich statt.
Bei Fragen kommt am besten direkt vorbei, oder schreibt uns per Mail: info@yogaka.com
Der neue Stundenplan mit über 40 Einheiten pro Woche wird in Kürze veröffentlicht.
Welcome to the Yogaka MMA Academy Hünenberg
Grand Opening today! Yogaka – Where Theory meets Reality. Train with professionall MMA Grapping BJJ Kickoxing, Boxing Kettlebell and Fitness Coaches, we also offer Women classes, Private Trainings Kids Trainings and much more! Come visit anytime for a free trial.
Yogaka MMA Academy
Bösch 80B
6331 Hünenberg
Offene Tür im Yogaka Hünenberg – diesen Samstag
Wie ihr bereits in der heutigen Ausgabe der ZugerWoche lesen konntet, feiern wir diesen Samstag (11.05.13) grosse Eröffnung.
Ab 1100 Uhr bis Open End kann jeder vorbeikommen, reinschauen, umschauen, zuschauen, mitmachen und mit Headcoach Rafael Perlungher oder einem der anderen Trainer ein paar Worte wechseln.
AKTION: Nur diesen Samstag gibt es ausserdem satte 30% Rabatt auf alle 6- und 12-Monatsabonnement für Kinder, Schüler und Erwachsene.
In der Yogaka MMA Academy Hünenberg könnt ihr alles rund um realistischen Kampfsport trainieren: MMA (Freefight), Kickboxen, Boxen, Grappling (Hebel, Würger, Würfe), Brazilian Jiu Jitsu, Kettlebel (Russisches Krafttraining) und vieles mehr. Auch Privatstunden mit unseren erfahrenen Trainern sind möglich.
Wir freuen uns ganz besonders anzukündigen, dass ab dem 13. Mai täglich ab 1730 Uhr Kindertraining staffindet, dass 3 mal pro Woche Mittagstraining sein wird, und insgesamt über 30 Einheiten pro Woche auf dem Stundenplan stehen. Natürlich können Members weiterhin an allen Einheiten in allen Yogaka-Gyms teilnehmen.
Kommt vorbei ins Yogaka – Where Theory meets Reality!
Osu
Eröffnungsparty Yogaka MMA Academy Hünenberg
Bösch 80B, 6331 Hünenberg
Sa 11.05.13, ab 1100 Uhr bis Open End
Artikel als .pdf zum Download: ZW – Granpopeningyogakahuenenberg
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